လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

https://medguideline.noHeadache Diary အက်ပ်သည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ပြည့်စုံသော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ပေးပါသည်။ ပုံစံများနှင့် အစပျိုးမှုများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် သင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ၊ နှင့် ဆေးဝါးအသုံးပြုမှုကို ခြေရာခံပါ။ စိတ်ကြိုက်ခြေရာခံခြင်းသည် စိတ်ကြိုက်ဒေတာထည့်သွင်းမှုကို ခွင့်ပြုပေးသည်၊ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်သောဂရပ်များသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို မြင်ယောင်စေပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းဥာဏ်များကို ပေးဆောင်သည်။ အမျိုးမျိုးသော ကုသမှုများနှင့် လူနေမှုပုံစံ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းအကြိမ်ရေနှင့် ပြင်းထန်မှုအပေါ် မည်ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကို လေ့လာပါ။

မှတစ်ဆင့် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် လွယ်ကူသောဒေတာမျှဝေမှုတို့ကို လုပ်ဆောင်ပေးသည့် Medguideline၊ ပလပ်ဖောင်းနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ Haukeland University Hospital, Bergen, Norway မှ ထိပ်တန်း အာရုံကြောဗေဒ ပညာရှင်များနှင့် ခေါင်းကိုက် အထူးကု ဆရာဝန်များ နှင့် ပူးပေါင်း၍ တီထွင်ထားသည့် အဆိုပါ အက်ပ်အား ဆေးခန်းဆိုင်ရာ တိကျမှုနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရမှု အာမခံပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• အသေးစိတ် ခေါင်းကိုက်ခြင်း/ Migraine ခြေရာခံခြင်း- သင့်ခေါင်းကိုက်မှတ်တမ်းကို စောင့်ကြည့်ပြီး ၎င်း၏ တိုးတက်မှုကို နားလည်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ဒေတာထည့်သွင်းခြင်း- အက်ပ်ကို သင်၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များနှင့် လက္ခဏာများနှင့်အညီ ပုံဖော်ပါ။
• အပြန်အလှန် အကျိုးသက်ရောက်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဂရပ်ဖစ်များ- ပိုမိုနားလည်နိုင်စေရန် သင်၏ ခေါင်းကိုက်ခြင်းပုံစံများကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• ကုသမှု စူးစမ်းလေ့လာခြင်း- ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကုသမှု ရွေးချယ်မှုများနှင့် လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများကို စူးစမ်းပါ။
• ချောမွေ့သော Medguideline ပေါင်းစည်းခြင်း- ပိုမိုကောင်းမွန်သောစောင့်ရှောက်မှုအတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဒေတာကို အလွယ်တကူမျှဝေပါ။
• လုံခြုံသောဒေတာမျှဝေခြင်း- သင့်ဒေတာကို သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် အလွယ်တကူမျှဝေပါ။

နိဂုံး-

ခေါင်းကိုက်ဒိုင်ယာရီအက်ပ်သည် သင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို တက်ကြွစွာ စီမံခန့်ခွဲရန် အခွင့်အာဏာပေးသည်။ အသေးစိတ်ခြေရာခံခြင်း၊ ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောမြင်ယောင်မှုများနှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ချောမွေ့သောဆက်သွယ်မှုကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် ထိရောက်သောခေါင်းကိုက်ခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် သင်လိုအပ်သောကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ