အိမ် အက်ပ်များ နေထိုင်မှုပုံစံ Guided Meditation & Relaxation
Guided Meditation & Relaxation

Guided Meditation & Relaxation

by WestPub Mindful Relax and Meditation Jun 30,2025

နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလွတ်မြောက်ပြီးအေးဆေးတည်ငြိမ်သောခံစားချက်များကိုလမ်းညွှန်သင်ကြားခြင်းနှင့်အပန်းဖြေအနားယူခြင်းဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်းဖြင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်သန့်ရှင်းရာဌာနနှင့်အတူအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာရှာဖွေပါ။ ဤအစွမ်းထက်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်အနှုတ်လက္ခဏာများကိုအပြုသဘောဆောင်သောအနေဖြင့်အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးများကို (40) ကျော်ရှိသည့်စုဆောင်းထားသောလမ်းကြောင်း 30 ကျော်ကိုကြွယ်ဝသောစွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်

4.4
Guided Meditation & Relaxation ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
Guided Meditation & Relaxation ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Guided Meditation & Relaxation ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
Guided Meditation & Relaxation ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလွတ်မြောက်ပြီးအေးဆေးတည်ငြိမ်သောခံစားချက်များကို လမ်းညွှန်သင်ကြားခြင်းနှင့်အပန်းဖြေအနားယူခြင်း ဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်းဖြင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်သန့်ရှင်းရာဌာနနှင့်အတူအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာရှာဖွေပါ။ ဤအစွမ်းထက်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်အညစ်အကြေးများကိုအပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန်ဒီဇိုင်းဆွဲရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန်ပုံစံအမျိုးမျိုး (40) ခုမှအမျိုးမျိုးသောလမ်းကြောင်း 30 ကျော်စုဆောင်းထားသောပုဒ်မ 30 ကျော်ကိုကြွယ်ဝသောစွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ လမ်းညွှန်များနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများသက်သာရာရစေရန်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများသက်သာရာရစေရန်ဤ app သည်သင်၏စိတ်ကိုအနားယူရန်, သင်၏စိတ်ခံစားမှုများကိုဟန်ချက်ညီစေရန်, သင်စိုးရိမ်ပူပန်မှု, အိပ်မပျော်ခြင်း, သို့မဟုတ်ရှင်းလင်းခြင်းနှင့် ရှင်းလင်း ခြင်း, လမ်းပြသင်ကြားရေးအစီအစဉ်များနှင့်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။ အေးဆေးတည်ငြိမ်သောသဘောသဘာဝနှင့်မွမ်းမံခြင်းသို့မဟုတ်ထိရောက်သောမိမိကိုယ်ကိုစိတ် 0 င်စားမှုနည်းပါးသောနည်းစနစ်များနှင့်သင်၏ယုံကြည်မှုကိုမြှင့်တင်ပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ပို. ငြိမ်းချမ်းစွာနှင့်ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောဗားရှင်းကိုသင်ပြောင်းလဲခြင်းကိုစတင်ပါ။

လမ်းညွှန်သင်ကြားမှုနှင့်အပန်းဖြေမှု၏အင်္ဂါရပ်များ -

ပြည့်စုံသောအကြောင်းအရာစာကြည့်တိုက် - အရည်အသွေးမြင့်မားသောလမ်းကြောင်းများ (30) ကျော်သည်အိပ်စက်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု, လှုံ့ဆော်မှု,

အလိုလိုသိခြင်းနှင့်လှပသော interface - ဒီ app မှာသန့်ရှင်းတဲ့နေရာမှာသန့်ရှင်းတဲ့နေရာမှာသွားလာရလွယ်ကူပြီး,

မတူကွဲပြားသောတရားအားထုတ်ခြင်းပုံစံများ - လမ်းညွှန်သောတရားအားထုတ်ရန်ဗွီဒီယိုများကဲ့သို့သောပုံစံများကိုရွေးချယ်ခြင်း,

ကျန်းမာရေးအာရုံစူးစိုက်မှု - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်သတိရခြင်းအပြင်အပလီကေးရှင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု, ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်း,

အက်ပလီကေးရှင်းထဲမှအများဆုံးရရှိရန်အထောက်အကူပြုသောအချက်များ -

ပဲ့ပြင်သည့်အစည်းအဝေးများနှင့်စတင်ပါ ။ တရားအားထုတ်ခြင်းအတွက်အသစ်သောသူများအတွက်လမ်းညွှန်ချက်များသည်အခြေခံများကိုလေ့လာရန်နှင့်အလွန်အမင်းမ 0 င်ဘဲတသမတ်တည်းအလေ့အကျင့်တစ်ခုတည်ဆောက်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

သင်၏အလေ့အကျင့်ကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ - အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကိုရှာဖွေပါ။

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုတည်ဆောက်ပါ ။ နေ့စဉ်ဆက်ကပ်အပ်နှံထားသောအချိန်ကိုဘေးဖယ်ထားခြင်းအားဖြင့်ပုံမှန်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုတည်ဆောက်ပါ။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အလေ့အထကိုအားဖြည့်ပေးပြီးရေရှည်အကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်။

စတိုင်များကိုစမ်းသပ်ခြင်း - ဘာဝနာအမျိုးမျိုးနှင့်ပုံစံများကိုလေ့လာရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအရာသည်အဘယ်အရာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသောရလဒ်များကိုရရှိရန်အတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးအတွေးများ

Guided Turnition & အပန်းဖြေမှုသည် စွယ်စုံဖြင့်အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုအနေဖြင့်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းသုံးသောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုအနေဖြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဟန်ချက်ညီမှု, ၎င်း၏ခိုင်လုံသောစာကြည့်တိုက်, ချောမွေ့စွာဒီဇိုင်းနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သည့် format များရွေးချယ်စရာများသည်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်, သင်သာသင်၏ကျန်းမာရေးကိုစတင်သည့်လမ်းစဉ်ကိုစတင်ခြင်း, [TTPP] ယခုခေတ်တွင် အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အပန်းဖြေရန်အတွက်လမ်းညွှန်သင်ကြားမှုအခမဲ့ app ကို download လုပ်ပါ။ [Yyxx]

လူနေမှုပုံစံစပုံ

Guided Meditation & Relaxation ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ
သုံးသပ်ချက်များ
မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+
လောလောဆယ်တွင် မှတ်ချက်များ မရရှိနိုင်ပါ။