လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

FitSW- အဆုံးစွန်သော ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်

သင်၏အလုပ်အသွားအလာကို ချောမွေ့စေပြီး ဖောက်သည်အောင်မြင်မှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ပြည့်စုံသောအက်ပ်ဖြစ်သည့် FitSW ဖြင့် သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ငန်းကို တော်လှန်လိုက်ပါ။ သင်အွန်လိုင်းတွင်ဖြစ်စေ လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေ လေ့ကျင့်သည်ဖြစ်စေ FitSW သည် သင့်ဖောက်သည်များ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခရီးစဉ်များ၏ ရှုထောင့်အားလုံးကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် အဓိကကျသောဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ပေးပါသည်။

မည်သည့်စက်ပစ္စည်းမှမဆို၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို မစိုက်ထုတ်ဘဲ ဒီဇိုင်းဆွဲပါ၊ အသေးစိတ်ကျသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ၊ စိတ်ကြိုက်တိုင်းထွာချက်များ (ခန္ဓာကိုယ်အဆီ၊ ခါးပတ်စသည်ဖြင့်) တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ)၊ ချိန်းဆိုမှုများကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ၊ တစ်ခုတည်းသော၊ အလိုလိုသိနိုင်သော ပလပ်ဖောင်းတစ်ခုအတွင်း အားလုံးသည် ငွေပေးချေမှုများကို စီမံခန့်ခွဲပါ။

FitSW ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• လေ့ကျင့်ခန်း စီမံခန့်ခွဲမှု- ဖောက်သည်များစွာ၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို တစ်ပြိုင်နက် ဖန်တီးပြီး ခြေရာခံပါ။ သင်သွားရင်းလာရင်း အံဝင်ခွင်ကျ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော အားကစားလေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များကို တည်ဆောက်နိုင်စေမည့် လေ့ကျင့်ခန်း 1000 ကျော်ပါရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းပေါင်း 1000 ကျော်ပါရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။

• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- အဓိကကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဒေတာများကို အလိုအလျောက်ပုံဆွဲခြင်းဖြင့် သုံးစွဲသူ၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ စိတ်အားတက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ဤဆွဲဆောင်မှုရှိသော တိုးတက်မှုဂရပ်များကို သင့်ဖောက်သည်များနှင့် အလွယ်တကူမျှဝေပါ။

• Visual Progress Monitoring- အက်ပ်အတွင်း မပြီးမီနှင့် အပြီးတွင် ဓာတ်ပုံများကို ဖမ်းယူပြီး သိမ်းဆည်းကာ သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ အောင်မြင်မှုများ၏ ထင်သာမြင်သာသော အထောက်အထားများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

• အာဟာရနှင့် အစားအသောက် စီမံခန့်ခွဲမှု- စိတ်ကြိုက် အစားအသောက် အစီအစဉ်များ ရေးဆွဲခြင်း၊ အစားအသောက် စားသုံးမှုကို ခြေရာခံပြီး ဖောက်သည်တစ်ဦးစီအတွက် အသေးစိတ် အာဟာရမှတ်တမ်းများကို ထိန်းသိမ်းပါ။ ကျယ်ပြန့်သောအစားအစာဒေတာဘေ့စ်ကိုအသုံးပြုပါ သို့မဟုတ် စိတ်ကြိုက်အစားအစာထည့်သွင်းမှုများကို အမြန်ထည့်ပါ။

• ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် အလုပ်စီမံခန့်ခွဲမှု- ဖောက်သည်ပန်းတိုင်များနှင့် လုပ်ငန်းတာဝန်များကို သတ်မှတ်ပြီး ခြေရာခံကာ အလေ့အကျင့်လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှင့် တာဝန်ခံမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

• ပေါင်းစပ်ထားသော ကြားကာလအချိန်တိုင်း- ဖောက်သည်များသည် သင့်လျော်သော အလုပ်နားချိန်စက်ဝန်းများကို လိုက်နာမှုရှိစေရန် တပ်ဆင်ထားသော ကြားကာလအချိန်တိုင်းကိရိယာဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ပြင်းထန်မှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။

FitSW သည် မြင့်မားသော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်ပြီး ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ပေးအပ်ရန် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ သင်တန်းဆရာများကို အခွင့်အာဏာပေးသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုသူ-ဖော်ရွေသောအင်တာဖေ့စ်နှင့် ချောမွေ့စွာဖြတ်ကျော်-ပလပ်ဖောင်းထပ်တူပြုခြင်းများသည် မည်သည့်နေရာမှမဆို သုံးစွဲသူဒေတာကို အဆင်ပြေပြေဝင်ရောက်နိုင်စေရန် သေချာစေသည်။ FitSW ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအလေ့အကျင့်ကို အမြင့်အသစ်သို့ မြှင့်တင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ