လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အမြင့်ဆုံးကြံ့ခိုင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်အဆီလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုရယူပါ။ ဤ app သည်ဝမ်းဗိုက်, ခြေထောက်နှင့်လက်မောင်းဆီကိုပစ်မှတ်ထားသောအလွန်ထိရောက်သောအဆီများလောင်ကျွမ်းစေသောလေ့ကျင့်ခန်းများအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ အကောင်းဆုံးလား ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ အားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုအိမ်တွင်သို့မဟုတ်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုဖျော်ဖြေနိုင်သည်။

သင်၏တိုးတက်မှုကိုရှင်းလင်းစွာ Calcorie Burn နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဂရပ်များဖြင့်ရှာဖွေခြင်းကိုရှာဖွေပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်အချို့သောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များအားလုံးအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။ ရာနှင့်ချီသောလေ့ကျင့်ခန်းများမှသင်၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဖန်တီးခြင်းဖြင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။ သင်၏လှုံ့ဆော်မှုကိုလေ့ကျင့်ခန်းဂီတဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်သင်၏လှုံ့ဆော်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ကျွမ်းကျင်သောနည်းပြများ, အာဟာရ, ဝတ်စုံများနှင့်ဓါတ်ခွဲခြင်းဆိုင်ရာနေ့စဉ်အကြံဥာဏ်များဖြင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးကိုတိုးမြှင့်ပါ။

ယခု download လုပ်ပြီးသင်၏ပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။

app features များ:

• ပစ်မှတ်ထားသောအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း - ဝမ်းနှင့်ခြေထောက်များနှင့်လက်များကဲ့သို့သောသော့ချက်ဒေသများနှင့်လက်မောင်းများကဲ့သို့အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းများ။
• ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များ - တဖြည်းဖြည်းချင်းရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များအပေါ် အခြေခံ. စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။
• သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုဖန်တီးပါ။ ဒဏ်ရာများသို့မဟုတ်သတ်သတ်မှတ်မှတ်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည့်စာကြည့်တိုက်တစ်ခုမှစာကြည့်တိုက်မှကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း။
• တေးဂီတနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းလှုံ့ဆော်မှု - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်းစွမ်းအင်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ဂီတရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးကိုခံစားပါ (35% အထိတိုးမြှင့်ပေးရန်သက်သေပြ) ။
• အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - လိုအပ်သောပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အဆင်ပြေချောမွေ့နိုင်သောအဆီများကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း,
• ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်မှု - မှန်ကန်သောပုံစံများကိုမှန်ကန်သောပုံစံနှင့်ရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်စေသောပြည့်စုံသောညွှန်ကြားချက်များ,

နိဂုံး:

အဆီလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျွေးခြင်းအတွက်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများပေးသည့်အပြည့်အဝရှိသောကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ, စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုအမျိုးမျိုးကိုရရှိရန်အတွက်၎င်း၏အသုံးပြုသူ၏အသုံး 0 င်သော interface နှင့် features များသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အဆင်ပြေသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အတွေ့အကြုံရှိကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်မှူးဖြစ်စေ, ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကအဆင့်တိုင်းကိုကျပ်ကျပ်လုပ်တယ်,

လူနေမှုပုံစံစပုံ